A la biblioteca hi ha un nou llibre en préstec de marxa nòrdica
És dels autors: Andreas Wilhelm (professor d'esports , director i formador de la Associació alemanya de Nordic Walking i creador de la técnica ALFA),
Christian Neureuther i Rosi Mittermaier són esportistes d'elit y pioners del nordic walking.
És una manera senzilla de poder aprendre el que és aquest asport tan de moda a Europa.
No importa l'edat ni la forma física per començar: L'NW serveix a tothom per mantenir-se en forma i de bon humor.
L'autor Andreas Wilhelm és el formador nacional de la DNV(associació alemanya de NW) ha creat la tècnica ALFA, que significa:
Aufrechte Körperposition ---Anar amb el cos dret
Langer Arm ----------------Llargs els braços
Flacher Stock -------------Formant un triangle amb el bastó
Angepasste Schrittlänge ----Adequar el pas
Amb aquests quatre punts bàsics, els principiants poden aprendre molt fàcilment la tècnica. Però a més a més en aquest llibre també s'ensenyen variants per practicants més experts, per augmentar la resistència i millorar la postura o bé utilitzar de forma correcta els peus.MANUAL PRÁCTICO DE NORDIC WALKING
ISBN: 978-84-7902-764-3
Pàgines: 128
Referència: 502077
Format: 17 X 24 cm
Encuadernació: Rústica
Preu: 19,95€
1 comentari:
Sólo dos detalles....!! Los Diplomas de los cursos de Iniciación a la Marcha Nórdica no pueden ser oficiales ya que no están reconocidos por ningún organismo oficial ni Institución pública, en todo caso será un curso reconocido por ANE. En segundo lugar Andreas no fue el inventor de la técnica ALFA ni pioneros del nordic walking. Saludos Toni
Publica un comentari a l'entrada