dijous, 26 de març de 2009

Ha arribat la primavera a Moià!!!

Ametllers (Prunus amygdalus) en flor
Foto: Ursula Höpping



Per fi ha arribat la primavera, després d'un hivern tan i tan llarg. Aprofitem-ho per sortir a la natura i practicar el Nordic Walking.

Aviat tindré bastons per que tots els interessats pugueu practicar.

Voldria també organitzar sortides, tant a les tardes (per sortir al solet una estoneta), com dissabtes i diumenges. Si algú està interessat que m'ho faci saber, en un comentari o bé trucant al tel.: 628315296 (Anne).

Por fin ha llegado la primavera, después de un invierno tan largo.

Aprovechemos el buen tiempo para salir a la naturaleza y practicar Nordic Walking.

Pronto tendré bastones para que todos los interesados puedan practicar.

También me gustaria organizar salidas, tanto por las tardes (para ver el solecito un rato), como los fines de samana.

Si alguien está interesado, que lo haga saber, en un comentario o llamando al tel.: 628315296 (Anne)

dimecres, 11 de març de 2009

Nordic walking per tothom

Foto: http://www.nordicwalkingtime.it/


Navegant per internet he trobat aquesta foto. Demostra realment que la marxa nòrdica és apte per qualevol...



Navegando por internet he encontrado esta foto. Demuestra que realmente el Nordic Walking es apto para cualquiera...

diumenge, 1 de març de 2009

Aviat començaré a escriuré en aquest nou bloc.


Us voldria engrescar a tots a conéixer i practicar aquest nou cencepte de moviment , el "Nordic Walking" (marxa nòrdica). Ès un nou esport aquí, però qué ja fa gairebé deu anys que es practica a Alemanya i altres paísos del centre i nord d'Europa, i també als Estats Units i Canadà. Nou milions de persones ho practiquen regularment.


Consisteix en caminar recolzant les mans en uns bastons semblants als d'esquí.


Així tot el cos es posa en moviment i es treballa també la part superior del cos (esquena, braços, abdominals...)repercutint positivament en els músculs i estruc


tura óssia, així com afavorint que les articulacions també treballin, però sense impactes o tensions