Aviat començaré a escriuré en aquest nou bloc.

Us voldria engrescar a tots a conéixer i practicar aquest nou cencepte de moviment , el "Nordic Walking" (marxa nòrdica). Ès un nou esport aquí, però qué ja fa gairebé deu anys que es practica a Alemanya i altres paísos del centre i nord d'Europa, i també als Estats Units i Canadà. Nou milions de persones ho practiquen regularment.

Consisteix en caminar recolzant les mans en uns bastons semblants als d'esquí.

Així tot el cos es posa en moviment i es treballa també la part superior del cos (esquena, braços, abdominals...)repercutint positivament en els músculs i estruc

tura óssia, així com afavorint que les articulacions també treballin, però sense impactes o tensions